Starszaki z Piątki w Klubie PLANETA FITNESS

Korzystając z uprzejmości mamy Filipa S., wychowanka grupy IV, grupa Tropicieli odwiedziła w poniedziałek 5 października KLUB PLANETA FITNESS przy ul. Hubalczyków. W klubie można skorzystać z ćwiczeń na siłowni oraz z zajęć fitnessu.

Pani Ania (mama Filipa) oprowadziła nas po sali treningowej, gdzie znajdowały się urządzenia do wykonywania ćwiczeń na każdą partię ciała. Z pomocą pani Joli, która trenuje tam, by poprawić swoją kondycję, sylwetkę a tym samym zdrowie, zaprezentowała nam, jak prawidłowo należy korzystać ze sprzętu. Każdy chętny mógł wypróbować swoje siły na bieżni i rowerku.

Obejrzeliśmy także pomieszczenie zwane sauną i dowiedzieliśmy się, jaki ma ona wpływ na ciało i organizm człowieka. Pani Ania zaprosiła nas także na salę fitness, gdzie w rytmie muzyki przystąpiliśmy do rozgrzewki, a następnie opanowaliśmy rytmiczny układ ćwiczeń, który bardzo poprawił nasze samopoczucie. Zabawa była przednia, a muzyka sprawiała, że chciało nam się więcej i więcej!

W naszym przedszkolu dużo mówi się o zdrowym odżywianiu i ruchu fizycznym w związku z realizacją zadań wiodących oraz udziale w projekcie KIK 34, dlatego z zainteresowaniem wzięliśmy udział w zajęciach sportowych. Teraz już wiemy, że ćwiczenia i dbanie o kondycję może być nie tylko bardzo przyjemne, ale także jest ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Ruch bowiem wyzwala pozytywną energię, odpręża, relaksuje oraz uodparnia na stres. Osoby aktywnie uczestniczące w treningu zdrowotnym cieszą się zdrową sylwetką, rzadziej zapadają na choroby cywilizacyjne, choroby układu krążenia, nie skarżą się na bóle pleców i stawów, gdyż ciało wspomagane przez regularną aktywność to świetne samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie.

Bardzo dziękujemy właścicielom Klubu oraz Pani Ani za poświęcony czas,

ciekawą pogadankę o ruchu i zdrowym odżywianiu

oraz za możliwość skorzystania z sal treningowych.