Sportowy Okrągły Stół - Słupsk, Miejski Portal Edukacyjny

Kolejna debata nt. wychowania fizycznego w SP-6 w ramach III edycji programu "WF z Klasą"

04 listopada 2015r. odbył się w naszej szkole Sportowy Okrągły Stół. Brali w niej udział reprezentanci klas 4 - 6, z każdej klasy po 3 osoby. Punktem wyjścia było omówienie ankiety, jaką przeprowadziliśmy tydzień wcześniej na 82-osobowej grupie Respondentów.

Poniżej znajdują się jej wyniki. Ankieta dotyczyła SPOSOBU ODŻYWIANIA SIĘ PRZEZ UCZNIÓW w Szkole Podstawowej nr 6 w Słupsku. Ankietowanych było po 10-12 osób z klas 4-6, czyli łącznie 82 osoby.

Większość ankietowanych, 42 osoby, odpowiedziało prawidłowo na pierwsze pytanie, że wie ile posiłków powinno spożywać się dziennie? (5 i więcej). Ta wiedza przekłada się na praktykę, bo na pytanie, ile posiłków dziennie spożywa Ankietowany, 19-tu z nic odpowiedziało, że 5 i więcej, 40-tu spożywa ich 4, natomiast 21 zjada 3 posiłki dziennie.

67 osób rozpoczyna dzień od zjedzenia śniadania. Jest to podstawowy posiłek na czas spędzony w szkole. Dzięki niemu uczniowie mogą być bardziej skoncentrowani i chętni do pracy. Nie zapominajmy też o drugim śniadaniu! Zabiera je do szkoły 66 uczniów. Jest to najczęściej kanapka zrobiona w domu - u 64 osób, 17 Respondentów zjada w szkole bułkę zakupioną w sklepie/piekarni. Uczniowie najczęściej popijają przyniesione śniadanie wodą mineralną niegazowaną - 49osób lub sokiem owocowym- 25osób. Czyli wydaje się, że jest ok. Pozytywnym fakt to ten, że 68 osób nie je słodyczy każdego dnia, natomiast ulubioną przekąską dla pytanych jest owoc-dla 55uczniów, jogurt-dla 13 i niestety słodycz dla 14. Chyba zapominają, że podjadanie słodyczy jest przyczyną próchnicy zębów, otyłości i chorób układu krążenia? W naszej szkole chipsy nie cieszą się powodzeniem, tylko 4 uczniów twierdzi, że są one dla nich właściwą przekąska. To powód do radości, bowiem zawierają one duże ilości zbędnych tłuszczów, soli i konserwantów. Niestety Fast food….44 osoby czasami korzysta z menu serwowanego przez Fast food’y, 30- tu robi to sporadycznie.

Aktywnie czas wolny po lekcjach spędza 70-ciu pytanych, tylko 9 osób nie jest aktywna. Jest to najczęściej spacer- dla 34, gry i zabawy na boisku- 35osób; 31 uczniów spędza czas na grach i zabawach na placu zabaw; 19 osób biega; 15 korzysta z pływalni, natomiast 11 uczestniczy w tanecznych zajęciach zorganizowanych; a 12 bierze udział w zajęciach zorganizowanych na hali sportowej. Mały odsetek Respondentów spędza inaczej czas wolny po lekcjach: jest to 9 osób, które jeżdżą na rowerze (4), grają w piłkę nożną(2), jeżdżą na rolkach (2), grając w tenisa ziemnego(1);

Wnioski są następujące:

• ilość zjadanych dziennie posiłków -w wielu przypadkach powinno zwiększyć się do 5 (i więcej) każdego dnia.

• należy zrezygnować z soków owocowych na korzyść wody mineralnej (gazowanej lub nie).

• warto byłoby zrezygnować ze zbyt częstego odwiedzania Fast foodów - na konto zjadania zdrowych sałatek z warzywa i owoców.

• w przypadku niektórych ankietowanych dobrze byłoby częściej spędzać czas wolny aktywnie niż 1 raz w tygodniu.

W tym roku szkolnym wybraliśmy do realizacji, jako zadanie do wyboru Wariant 2. Jest to w naszym przypadku całoroczna ścieżka zdrowotna, której celem jest: kształtowanie nawyku dbałości o własne zdrowie i umiejętności tworzenia środowiska sprzyjającego zdrowiu, a także uświadomienie, że zdrowie to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny.

Hasło „Moda na zdrowie” to jedno z haseł przewodnich III edycji WF z Klasą, które również my chcemy promować. W ramach realizacji ścieżki zdrowotnej zaproponowane są działania o charakterze profilaktycznym. Nasz Sportowy Okrągły Stół zdominowała tematyka zdrowego stylu życia, w tym zdrowego odżywiania wśród uczniów; zwrócenie uwagi, na jakość spożywanych posiłków i napojów oraz na świadome, zdrowe wybory. Nie zabrakło rozmowy na temat właściwych nawyków żywieniowych i zbilansowanej diety; odbyła się także dyskusja na temat jedzenia zdrowego i niezdrowego-czy potrafisz odróżnić jedzenie zdrowe od niezdrowego (np. zupa instant/zupa gotowana; miód /cukier; owoce/słodycze itp.)

Zgodnie z zaleceniami Programu odbędzie się w późniejszym czasie wywiadówka szkoleniowa z rodzicami, a na niej emisja filmu zrealizowanego w ramach Programu WF z Klasą pt. „Zdrowe odżywianie w sportowej rodzinie”; Natomiast Lokalna Akcja Sportowa poświęcona będzie promocji zdrowego i aktywnego stylu życia;

Na SOS zaplanowaliśmy działania w ramach Kampanii społecznej I: „Co dzień jedz zdrowo i kolorowo”. Ustaliliśmy, co następuje:

LISTOPAD - Miesiąc Zdrowia:

1. II tydzień - od 09.11.2015r. - Tydzień Pomidora - ubieramy się na czerwono;

Degustacja potraw z pomidora - każda klasa przygotowuje „coś” pomidorowego:

• IVa - pomidorki koktajlowe

• IVb - kanapki z pomidorem

• Va - pomidorki koktajlowe

• Vb - sałatka z pomidorów

• Vc - kanapki z pomidorem

• VIa - sok pomidorowy

• VIb - szaszłyki pomidorowe

• VIc - sok pomidorowy

Na lekcji wf - gra w koszykówkę + apel/impreza z koszykarzami „Czarni Słupsk”

2. III tydzień - od 16.11.2015r. - Tydzień Marchewki - ubieramy się na pomarańczowo

Degustacja potraw z marchewki - każda klasa przygotowuje „coś” marchewkowego

• IVa- surowe marchewki

• IVb- sok z marchewki

• Va -surowe marchewki

• Vb -surówka z marchewki i jabłka

• Vc- sok z marchewki

• VIa- gotowana marchewka

• VIb- surówka z marchewki i jabłka

• VIc- surowe marchewki

Na przerwach skoki na skakance.

3. IV tydzień - od 23.11.2015r. - Tydzień Jabłka - ubieramy się na czerwono, żółto, zielono

Degustacja potraw z jabłka - każda klasa przygotowuje „coś” jabłkowego:

• IVa i IVb - pokrojone w cząstki jabłka

• Va i Vb - sok jabłkowy

• Vc - jabłka

• VIa - jabłka

• VIb - mus jabłkowy

• VIc - suszone jabłka

Na lekcji w-f gra w siatkówkę, a na przerwach koło hula-hop

W punkcie Kampanii społecznej II, jako dyscypliny do realizacji w tygodniowym cyklu wybraliśmy frisbee, a także rugby TAG. Postaramy się, aby w tygodniu trwania kampanii II każda klasa na lekcji wychowania fizycznego miała możliwość zagrania właśnie w tę grę.

PROPOZYCJE zadań do realizacji dla nauczycieli innych przedmiotów to:

• konkurs plastyczny ,,Piramida zdrowego odżywiania’’- plakat- plastyka

• DEGUSTACJA - ,,Czy wiem, co jem ?’’- zasłonięte oczy, smakowanie kawałków warzyw i owoców -wychowawca, przyroda.

• 13.03.- Światowy dzień Konsumenta - Toksyczne substancje, E - dodatki, czyli o tym, czego należy unikać w jedzeniu. Czy wiemy, co oznaczają poszczególne E - dodatki? - g. wychowawcza

• Lekcja z etykiety- nie daj się zmanipulować - znaczenie składu na produktach: np., co to jest?: regulator kwasowości, przeciwutleniacz, E150d, E 385,sorbinian potasu, propionian wapnia; - przyroda

• konsekwencje nieprawidłowego odżywiania- anoreksja/bulimia -w-f /przyroda

• pomiar wzrostu i wagi ciała uczniów kl. IV- VI - pani pielęgniarka;

• uczniowie kl. VI- tych na podstawie dokonanych pomiarów mogą obliczyć BMI (Body Max Index-wskaźnik prawidłowej masy ciała) - matematyka

W przerwie pomiędzy kolejnymi ustaleniami przygotowaliśmy dla uczniów poczęstunek w postaci pokrojonych marchewek, jabłek, śliwek, niesolonych orzechów ziemnych, a także rodzynek. Dla „odważnych” przygotowana była pokrojona w plastry cytryna.

Na zakończenie debaty uczniowie otrzymali pojemniki od sponsora - firmy „Plast Team” W pojemniczkach tych dzieci mogą przynosić do szkoły drobne przekąski w postaci pokrojonych owoców, winogron, rodzynek, sałatki warzywnej itp., co stanowi bardzo praktyczne rozwiązanie.