PLANETA FITNESS

26 maja grupa „starszaków” autobusem MZK wybrała się do PLANETY FITNESS przy ulicy Hubalczyków na zwiedzanie siłowni i zajęcia sportowe. Pani Anna Strzałkowska oprowadziła nas po sali treningowej, gdzie znajdowały się urządzenia do wykonywania ćwiczeń na każdą partię ciała. Z pomocą jednej z pań, która trenuje tam, by poprawić swoją kondycję, sylwetkę a tym samym zdrowie, zaprezentowała nam, jak prawidłowo należy korzystać ze sprzętu i poinformowała nas ile powtórzeń wymaga dane ćwiczenie, aby osiągnąć zamierzony efekt np. płaskiego brzucha.

W naszym przedszkolu dużo mówi się o zdrowym odżywianiu i ruchu fizycznym w związku z realizacją założeń projektu KIK 34, dlatego z bardzo dużą radością i zainteresowaniem wzięliśmy udział w zajęciach sportowych. Obejrzeliśmy także pomieszczenie zwane sauną i dowiedzieliśmy się, jaki ma ona wpływ na ciało i organizm człowieka. Pani Ania zaprosiła nas także na salę fitness, gdzie w rytmie muzyki przystąpiliśmy do rozgrzewki, a następnie opanowaliśmy rytmiczny układ ćwiczeń, który bardzo poprawił nasze samopoczucie. Zabawa była przednia, a muzyka sprawiała, że chciało nam się więcej i więcej! Teraz już wiemy, że ćwiczenia i dbanie o kondycję może być nie tylko bardzo przyjemne, ale także jest ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia.