Klasa 3A z SP-6 w programie - "Zdrowo jem, więcej wiem" - Słupsk, Miejski Portal Edukacyjny

Program, który realizowała klasa 3a „Zdrowo jem, więcej wiem” jest częścią prozdrowotnego programu edukacyjnego „Aktywnie po zdrowie” prowadzonego przez Fundację Banku Ochrony Środowiska.

Patronat honorowy nad programem objęli: Minister Edukacji Narodowej, Minister Sportu i Turystyki, Rzecznik Praw Dziecka.

Sponsorem programu, który funduje nagrody jest Fundacja Banku Ochrony Środowiska z darowizny przekazanej przez Bank Ochrony Środowiska.

Celem programu było podniesienie wiedzy na temat zależności pomiędzy sposobem odżywiania a stanem zdrowia.

Program obejmował etapy następujących realizacji: odbyła się lekcja dla uczniów, była promocja programu, forum dla rodziców. W pierwszej części lekcji „Smacznie zdrowo , kolorowo”, okazało się, że wiedza uczniów enigmatycznie krążyła wokół tematyki zdrowego odżywiania, a nazwanie mniej popularnych warzyw i owoców sprawiało dzieciom problemy. Również podział warzyw i owoców na grupy kolorów był dla dzieci informacją zupełnie nową. Prowadzone zajęcia w formie rywalizacji drużynowej zmobilizowały uczniów do aktywności, współzawodnictwa, skupienia uwagi i pracy. Pierwszy etap: znajomość warzyw i owoców, uświadomił uczniom jaka różnorodność gatunków jest dostępna na rynku. Podczas konkursu smaku i dotyku, okazało się, jak trudno jest rozpoznać warzywa i owoce nie widząc ich. Etap ten dostarczył dzieciom wiele dobrej zabawy. Próba odpowiedzi na pytanie, dlaczego ważne jest, by jeść owoce i warzywa, jakich witamin potrzebuje organizm, by mógł prawidłowo funkcjonować, jak często należy jeść owoce i warzywa- to głównie praca twórcza uczniów. Podczas wyszukiwania owocowego i warzywnego króla, dzieci uświadomiły sobie, jak ważne dla organizmu jest dostarczanie mu witamin, które są w owocach i warzywach. Zrozumiały, że cały nasz organizm potrzebuje różnorodnych warzyw i owoców, aby prawidłowo się rozwijać i funkcjonować. Dzięki tej wiedzy, uczniowie wykazali się dużą kreatywnością wypełniając, na podsumowanie zajęć, karty pracy: dopasowując do pięciu posiłków różnorodne dodatki w postaci warzyw i owoców. Następnie rozstrzygnięty został konkurs i wręczone medale. Zwycięzcy w rytm piosenki „Witaminki” odtańczyli taniec zwycięzców, włączając do zabawy grupę przeciwników. Ostatnim etapem zajęć było zadanie pracy domowej, a wiec weryfikacja wiedzy jaką zdobyli podczas lekcji z tym, co wydarzy się w ich jadłospisie w najbliższym tygodniu, czy uczniowie wykorzystają swoją wiedzę i zastosują ją w praktyce. W klasie 3a również został ogłoszony konkurs, na napisanie przez dzieci zabawnej historyjki - w postaci bajki, wiersza lub komiksu - o warzywach czy owocach. Każdy z uczniów miał możliwość wykazania się wiedzą na temat wartości odżywczych warzyw i owoców , oraz zarówno zdolnościami literackimi, jak i plastycznymi, aby udekorować kartkę na której pojawił się tekst w wersji końcowej. Dzieciom najbardziej podobała się praca Oli Zimny. Podczas promocji programu dzieci na zajęciach zrobiły z warzyw i owoców „Ptaka dodo”. Inną formą promocji spożywania owoców i warzyw, było wykonanie posiłku składającego się z koktajli owocowych, sałatek owocowych i warzywnych , oraz kolorowych kanapek. Furorę zrobiły koktajle z czarnej porzeczki, banana, truskawki, a sałatka owocowa zniknęła w oka mgnieniu. Również w ramach działań podjętych w szkole, na zajęcia została zaproszona pani pielęgniarka, która bardzo ciekawie przedstawiła uczniom piramidę zdrowia . Forum dla rodziców odbyło się podczas zebrania z rodzicami. W czasie tego spotkania rodzice zapoznali się z treściami programu ”Zdrowo jem, więcej wiem”. Ciekawym elementem tego spotkania, było zaprezentowanie rodzicom sześciu sposobów, jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw i owoców, a zwłaszcza wprowadzanie nowych smaków do jadłospisu, co dla niektórych rodziców i dzieci jest bardzo stresującą sytuacją. Zdobywając wiedzę w szkole, uczniowie spędzają dużo czasu, siedząc w ławkach, słuchając nauczyciela, pisząc, czytając. Wymaga to dużej koncentracji uwagi i wytężonej pracy mózgu. Konieczny jest zatem relaks. Najbardziej polecana i sprawdzona forma relaksu to aktywność fizyczna, czyli ćwiczenia, gry i zabawy. Wykorzystaliśmy do tego zadania plac zabaw i teren szkoły, który jest duży i zielony. Na placu zabaw uczniowie mogą realizować wiele form aktywności fizycznej: biegają, skaczą, wspinają się, podciągają, gimnastykują. Grupa chłopców uwielbia grać w piłkę nożna, a inni preferują grę w ringo, czy paletki. Najważniejsze jednak ,jest to, aby zdrowe odżywianie połączyć z ruchem fizycznym na świeżym powietrzu. Ta kompilacja z pewnością będzie gwarantem dobrego samopoczucia i zachowania zdrowia.

Ewa Kowalska